处女座健康减肥计划

处女座健康减肥计划

你的特性

宜室宜家，凡事尽心尽力，有责任感，个性上比较挑剔，对自己及周遭的人要求都很高

适合你的健康之道

大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属于瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上，较少见横向发展或很肥胖型的处女座。

对健康而言，打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合他们，但有些不喜欢与大伙团体在一起活动者，不妨采取游泳方式，在水中展开踢、弹、扭瘦身的方法，一来可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使处女座的人纾解工作及个性上的压力。

就食的部份，若饮茶不要太热，容易伤肠、胃，过量亦容易造成胃下垂，切记！切记