职场小测试：有许多人都想要甩掉身上的肥肉，运动是专家建议的方法，你认为下列那种运动方式最有效呢？
1：A．跑步。
2：B．有氧运动。
3：C．在家使用运动器材。
4：D．大汗淋漓的团体运动（如打篮球）。